Bittere Lebensmittel haben einen schlechten Ruf in der Genusswelt. Dabei tragen sie mit ihren Inhaltsstoffen…

Veganer decken ihren Makro- und Mikronährstoffbedarf mit Pflanzen. Das geht bei den meisten Nährstoffen sehr…

Der Beitrag beschreibt die vier Vitamin-B12-Formen, die in Nahrungsergänzungsmitteln vorkommen. Darüber hinaus bietet er eine…

Sanddorn soll Vegetarierer und Veganer aber auch von Anhänger anderer Ernährungsweisen mit gesundem Vitamin B12…

Vitamin B12 ist wichtig für die Zellteilung, für die Blutbildung und für die Funktion des…

Vitamin B12 und Folsäure sind lebensnotwendig und obendrein Teamplayer. Wir müssen die beiden Vitamine täglich…

Erfahre alles über das Vitamin-B12-Vorkommen in Lebensmitteln: Mit diesem Wissen kannst du deinen Speiseplan so…

Du möchtest deine Vitamin-B12-Aufnahme verbessern? Lerne die dazu erforderlichen Schritte kennen plus Vitamin-B12-Tagebuch zum praktischen…

Gesunde Erwachsenen benötigen täglich 4 µg Vitamin B12 (Cobalamin). Das ist eine klare Aussage: In…

Urgesunde Ernährung, Naturmedizin  mit dem Schwerpunkt Vitamin B12 : Lies, wieso ich darüber schreibe.