In Deutschland lebende Kinder, die vegan essen, sind meistens gut mit Vitamin B12 versorgt und haben keinen Mangel, weil sie von ihren Eltern Nahrungsergänzungen bekommen - und diese auch nehmen. Anders verhält es sich mit vegetarischen Essern. Erfahre wieso. Wie können Vegetarier einem Vitamin-B12-Mangel vorbeugen?
Kennst du bereits Harry Potters Liste mit Vitamin-B12-Lebensmitteln? Erfahre, welche 40 Vitamin-B12-Lebensmittel Harry den Kick für seine Abenteuer geben. Wieviel Vitamin B12 steckt in Innereien, Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Milch, Käse und Ei?
Vitamin B12. Harry Potter und das quicklebendige Vitamin. In diesem Beitrag erfährst du, wofür Harry Potter den täglichen Kick Vitamin B12 braucht. Und lernst seine Abenteuer von A-Z kennen. Lies nach!
Vitamin B12 ist für Kinder im Wachstum ganz besonders wichtig. Daher sollte einem Vitamin-B12-Mangel mit konsequent vorgebeugt werden. Lerne jetzt mehr darüber:
