Wofür Vitamin B12? Mangel, Symptome und Grundlagen-Wissen
In diesem Beitrag erfährst du von A-Z Alles über Vitamin B12. Was bewirkt Vitamin B12? Woran erkenne ich Vitamin-B12-Mangel? In welchen Lebensmitteln steckt Vitamin B12? Wie kann ich einen Vitamin-B12-Mangel überwinden?
Perniziöse Anämie: Ein Weg zur Diagnose
Perniziöse Anämie: Ein Weg zur Diagnose. Das Beispiel einer älteren Dame mit primärer Hypothyreose zeigt, dass ein normaler Vitamin-B12-Serumspiegel gerade bei Patienten mit einem Risiko für Vitamin-B12-Mangel wenig aussagekräftig ist und dass zur Abklärung unbedingt auch Methylmalonsäure und Homocystein getestet werden sollten.
Vitamin-B12-Mangel: Wann bin ich endlich wieder gesund?
Ich erhalte Vitamin-B12-Spritzen. Wann bin ich endlich wieder gesund, also wann verschwinden die Mangel-Symptome? Eine Frage, die sich wohl viele Menschen stellen. Hier steht die Antwort. Lies nach...
Vitamin B12: Multivitamin oder Solotänzer – was ist besser?
Manchmal enthält ein Multivitamin zu wenig Vitamin B12, um den täglichen Bedarf zu decken. Daher entsteht ein Minus zwischen den Ansprüchen des Körpers und der Vitaminzufuhr über Nahrungsergänzung und Lebensmittel. Dieses Minus kann über die Jahre zum Vitamin-B12-Mangel führen. Erfahre mehr:
Vitamin B12 im Multivitamin: Wie ich einem Mangel vorbeuge
"Nur 20 Mikrogramm Vitamin B12!" Erschrocken zeigt Marina (28) ihr Multivitamin. Auf der Liste mit Inhaltsstoffen prangen 20 Vitamine und Mineralstoffe, auch Vitamin B12. Was ist mit der intrinsischen Resorption? "Nehme ich damit überhaupt genug auf? Du hast erzählt, dass es eine intrinsische Resorptionsgrenze pro Mahlzeit gibt, die bei 1,5 Mikrogramm liegt. Mein Bedarf liegt aber bei 4 Mikrogramm pro Tag?" Ich...
Vitamin-B12-Mangel: Vertan, vertan sprach der Hahn
Erfahre, warum zur Diagnose von Vitamin-B12-Mangel mehr als der Wert im Serum gehört. Und warum hohe Vitamin-B12-Werte im Blut während einer Infusions-Therapie kein Beinbruch sind.
Vitamin B12 im August: Willkommen im Rasthaus B12
Vitamin B12 im August. Willkommen im Rasthaus B12. Setze dich an einen freien Tisch und lasse dir die Speisekarte mit meinen Beiträgen vom August servieren: Sind vitamin-b12-angereicherte Lebensmittel Mogelpackungen? Können Veganer das Risiko eingehen und auf Supplemente verzichten? Welchen Beitrag wählst du als Hauptspeise?
Vitamin B12: Sind angereicherte Lebensmittel Mogelpackungen?
Vitamin B12. Sind vitamin-b12-angereicherte Lebensmittel wie Red Bull Energy Drink, Kellogs Spezial K und Kellogs Rice Krispies Mogelpackungen? Hier erfährst du alles, was du jetzt darüber wissen solltest. Lies nach:
Vitamin B12: Angereicherte Lebensmittel und Supplements vegan ersetzen?
Vitamin B12: Angereicherte Lebensmittel, Supplemente und Nahrungsergänzungen. Gibt es risikofreie, vegane Alternativen? Jetzt erfahren:
Gesunde Salat-Rezepte mit Vitamin B12 und Folsäure
Sechs lecker-gesunde Salat-Rezepte mit Vitamin B12 und Folsäure: Pellkartoffelsalat, Feldsalat mit Ei und Tomate, Pesto-Nudelsalat, Rucola-Salat mit Carpaccio und Sommerlicher Melonenrock. Welchen gabelst du als erstes weg?