BELIEBTE POSTS
Vegane Ernährung geht ohne Vitamin-B12-Pharma
Veganes Mett und Vitamin B12
Sanddornbeeren und Vitamin B12
Rezept des Monats: Sanddorn-Möhren-Süppchen
Diese Snacks enthalten Vitamin B12
Wer ist wer im Vitamin-B12-Stoffwechsel?
Vitamin B12 und Folsäure: Gemeinsam sind wir stark!
Vitamin-B12-Mangel mit Beeren-Rezepten vorbeugen
Vitamin-B12-Vorkommen in Lebensmitteln
So optimierst du deine Vitamin-B12-Aufnahme systematisch
Mit Vitamin B12 und Folsäure: Kontomire
Beliebt: Desserts mit viel Vitamin B12
Wieso ein Blog über Vitamin B12?
Was du über Vitamin B12 wissen solltest
VON DEM BLOG
Vegane Ernährung geht ohne Vitamin-B12-Pharma
Vegane Ernährung bedeutet, dass auf tierische Lebensmittel verzichtet wird. Immer mehr Menschen in Deutschland ernähren sich vegan: Sie entscheiden sich mit dem Herzen für diese Ernährungsweise – manchmal aber auch aus gesundheitlichen Gründen. Veganer decken ihren...
Veganes Mett und Vitamin B12
Lerne am Beispiel des Rezeptes veganes Mett, wieso veganer und oft auch vegetarischer Ernährung lebensnotwendiges Vitamin B12 fehlt. Erfahre außerdem, warum Veganer und Vegetarier unbedingt eine Vitamin-B12-Nahrungsergänzung nehmen sollten: Das leckere Rezept veganes...
Was ist besser: Natürliche Vitamin-B12-Formen oder Cyanocobalamin?
Der Beitrag beschreibt die vier Vitamin-B12-Formen, die in Nahrungsergänzungsmitteln vorkommen. Darüber hinaus bietet er eine Entscheidungshilfe für den Kauf. Nimm das nächste Mal wenn du in einem Geschäft vor dem Regal mit Gesundheitsprodukten stehst die Präparate in...
Sanddornbeeren und Vitamin B12
Oft liest man, dass Sanddornbeeren auch Vitamin B12 enthalten. Sanddorn soll besonders zur Vtamin-B12-Versorgung von Vegetarieren und Veganern aber auch von Anhängern anderer Ernährungsweisen beitragen. Stimmt das? Der Beitrag klärt auf: Die Heimat der...
Rezept des Monats: Sanddorn-Möhren-Süppchen
Jetzt ist wieder Sanddorn – Saison: Sie beginnt im Spätsommer und zieht sich bis in den Herbst hinein. Passend dazu schickte Gökhan aus Heidelberg sein Lieblings-Rezept Sanddorn-Möhren-Süppchen. Das leckere, urgesunde Süppchen mit Sanddorn, Karotten und Äpfeln...
Diese Snacks enthalten Vitamin B12
Welche Lebensmittel enthalten Vitamin B12 und eignen sich als Snack? Diese Frage stellt sich insbesondere Personen, die den ganzen Tag unterwegs sind und die gut mit dem Life-Booster B12 versorgt sein wollen. Hier findest du drei Gerichte, die sich gut transportieren...
Wer ist wer im Vitamin-B12-Stoffwechsel?
Vitamin B12 ist wichtig für die Zellteilung, für die Blutbildung und für die Funktion des Nervensystems. Es spielt unter anderem eine Rolle beim Aufbau der Erbsubstanz (DNA), bei der Zellteilung, bei der Bildung der roten Blutkörperchen, bei der Bildung der...
Vitamin B12 und Folsäure: Gemeinsam sind wir stark!
Vitamin B12 und Folsäure sind wasserlösliche, lebensnotwendige B-Vitamine, die wir mit der Nahrung aufnehmen müssen. Vitamin B12 kommt aus tierischen Lebensmitteln, Folsäure dagegen aus pflanzlichen Lebensmitteln. Dass du gut mit Vitamin B12 und Folsäure versorgt bist...
Vitamin-B12-Mangel mit Beeren-Rezepten vorbeugen
Bist du häufig müde, erschöpft oder leidest du an Stimmungschwankungen? Vitamin-B12-Mangel kann, muss aber nicht die Ursache sein. Lasse es gar nicht erst soweit kommen, dass du mit dem lebensnotwendigen Vitamin unterversorgt bist. Präventiv hilft bereits, bewusst...
Vitamin-B12-Vorkommen in Lebensmitteln
Über das Vitamin-B12-Vorkommen in Lebensmitteln informiert zu sein ist wichtig: Nur mit diesem Wissen kannst du deinen Speiseplan so gestalten, dass du das lebensnotwendige Vitamin bedarfsdeckend aufnimmst und vor Mangelerscheinungen geschützt bist. Gute...