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Veganes Mett und Vitamin B12

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Was ist besser: Natürliche Vitamin-B12-Formen oder Cyanocobalamin?

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Sanddornbeeren und Vitamin B12

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Rezept des Monats: Sanddorn-Möhren-Süppchen

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Diese Snacks enthalten Vitamin B12

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Wer ist wer im Vitamin-B12-Stoffwechsel?

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Vitamin B12 und Folsäure: Gemeinsam sind wir stark!

Vitamin B12 und Folsäure sind wasserlösliche, lebensnotwendige B-Vitamine, die wir mit der Nahrung aufnehmen müssen. Vitamin B12 kommt aus tierischen...

Vitamin-B12-Mangel mit Beeren-Rezepten vorbeugen

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Vitamin-B12-Vorkommen in Lebensmitteln

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Vegane Ernährung geht ohne Vitamin-B12-Pharma

Vegane Ernährung bedeutet, dass auf tierische Lebensmittel verzichtet wird. Immer mehr Menschen in Deutschland ernähren sich vegan: Sie entscheiden sich mit dem Herzen für diese Ernährungsweise  – manchmal aber auch aus gesundheitlichen Gründen. Veganer decken ihren...

Veganes Mett und Vitamin B12

Lerne am Beispiel des Rezeptes veganes Mett, wieso veganer und oft auch vegetarischer Ernährung lebensnotwendiges Vitamin B12 fehlt. Erfahre außerdem,  warum Veganer und Vegetarier unbedingt eine Vitamin-B12-Nahrungsergänzung nehmen sollten: Das leckere Rezept veganes...

Sanddornbeeren und Vitamin B12

Oft liest man, dass  Sanddornbeeren auch Vitamin B12 enthalten. Sanddorn soll besonders  zur Vtamin-B12-Versorgung von Vegetarieren und Veganern aber auch von Anhängern anderer Ernährungsweisen beitragen. Stimmt das? Der Beitrag klärt auf: Die Heimat der...

Rezept des Monats: Sanddorn-Möhren-Süppchen

Jetzt  ist wieder Sanddorn – Saison: Sie beginnt im Spätsommer und zieht sich bis in den Herbst hinein. Passend dazu schickte Gökhan aus Heidelberg sein Lieblings-Rezept Sanddorn-Möhren-Süppchen. Das  leckere, urgesunde Süppchen mit Sanddorn, Karotten und Äpfeln...

Diese Snacks enthalten Vitamin B12

Welche Lebensmittel enthalten Vitamin B12 und eignen sich als Snack? Diese Frage stellt sich insbesondere Personen, die den ganzen Tag unterwegs sind und die gut mit dem  Life-Booster B12 versorgt sein wollen. Hier findest du drei Gerichte, die sich gut transportieren...

Wer ist wer im Vitamin-B12-Stoffwechsel?

Vitamin B12 ist wichtig für die Zellteilung, für die Blutbildung und für die Funktion des Nervensystems. Es spielt unter anderem eine Rolle beim Aufbau der Erbsubstanz (DNA), bei der Zellteilung, bei der Bildung der roten Blutkörperchen, bei der Bildung der...

Vitamin B12 und Folsäure: Gemeinsam sind wir stark!

Vitamin B12 und Folsäure sind wasserlösliche, lebensnotwendige B-Vitamine, die wir mit der Nahrung aufnehmen müssen. Vitamin B12 kommt aus tierischen Lebensmitteln, Folsäure dagegen aus pflanzlichen Lebensmitteln. Dass du gut mit Vitamin B12 und Folsäure versorgt bist...

Vitamin-B12-Mangel mit Beeren-Rezepten vorbeugen

Bist du häufig müde, erschöpft oder leidest du an Stimmungschwankungen? Vitamin-B12-Mangel kann, muss aber nicht die Ursache sein. Lasse es gar nicht erst soweit kommen, dass du mit dem lebensnotwendigen Vitamin unterversorgt bist.  Präventiv hilft bereits, bewusst...

Vitamin-B12-Vorkommen in Lebensmitteln

Über das Vitamin-B12-Vorkommen in Lebensmitteln informiert zu sein ist wichtig: Nur mit diesem Wissen kannst du deinen Speiseplan so gestalten, dass du das lebensnotwendige Vitamin bedarfsdeckend aufnimmst und vor Mangelerscheinungen geschützt bist. Gute...

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