Vitamin B12 und das Coronavirus

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Vitamin B12 und das Coronavirus
Posted by: Bettina Halbach Category: Vitamin-B12-Wissen Comments: 10 0

Vitamin B12 und das Coronavirus

Vitamin B12 und das Coronavirus.

Das Coronavirus grassiert. Die ganze Welt steht Kopf um es einzudämmen.

Panik wäre jetzt aber falsch. Vorsorgen, Schützen und Ruhe bewahren ist besser.

Daher bist du hier goldrichtig, wenn du wissen willst, wie du dich vor einer Infektion schützen kannst:

Neben anderen Maßnahmen.

Indem du dafür sorgst, dass du jeden Tag genügend Vitamin B12 aufnimmst.

Erwachsenen werden 4 Mikrogramm täglich empfohlen. Kinder brauchen rund die Hälfte, Schwangere und Stillende 5 – 5,5 Mikrogramm.

Erfahre, wieso:

Das Coronavirus ist überall

“Coronavirus – ich kann’s schon nicht mehr hören”, erzählte mir  die Verkäuferin in der Bäckerei. “Sie glauben nicht, was tagsüber hier los ist…”

Mir geht es wie der Verkäuferin.

Das Virus COVID-19 ist im Moment in aller Munde. An der Bushaltestelle, beim Einkaufen, beim Sport und in den Medien.

Zuletzt begleitete es mich auf einer Geschäftsreise nach Frankfurt. Im Radio. Hin- und Rückfahrt. 4 Stunden Corona-Virus. Unterbrochen von etwas Musik.

Irgendwann ist diese Krise überwunden. Hoffe ich.

Mich interessiert vor allem, wie ich mich jetzt schützen kann. Wichtig ist sicher ein reibungslos funktionierendes Abwehrsystem. Und dazu trägt auch Vitamin B12 bei.

Vitamin B12 – ein Immunmodulator

Die Ergebnisse einer japanischen Studie zeigten, dass Vitamin B12 eine Rolle bei der zellulären Immunität spielt.

Dazu wurden Zellparameter des Immunsystems bei Patienten mit Vitamin B12 Mangel und bei den Teilnehmern einer Kontrollgruppe vor und nach Gabe von Methylcobalamin untersucht.

Das Ergebnis:

Die Einnahme von Methylcobalamin führte  dazu, dass die Zahl der Natürlichen Killerzellen stieg:

Immunomodulation by vitamin B12: augmentation of CD8+ T lymphocytes and natural killer (NK) cell activity in vitamin B12-deficient patients by methyl-B12 treatment

Natürliche Killerzellen sind eine Untergruppe der weißen Blutzellen oder Leukozyten.

Die Natürlichen Killerzellen können abnormale Zellen erkennen und töten. Unter anderem Tumorzellen und Zellen, die mit einem Virus infiziert sind.

Vitamin B12 sorgt für einen milderen Krankheitsverlauf

Aber Vitamin B12 trägt nicht nur zur normalen Immunfunktion bei.

In einer Simulation fanden indische Wissenschaftler, dass die Vitamin-B12-Form Methylcobalamin die Vervielfältigung der Corona-Virus-RNA hemmt.

Die Viren können sich dann nicht explosionsartig vermehren.

Dies führt bei Betroffenen wiederum zu niedrigeren viralen Titern. Und zu einem milderen Verlauf der COVID-19-Infektion.

Noch ist diese Modell-Rechnung reine Spekulation.

Aber die Zahl der Corona-Virus-Infizierten nimmt täglich zu.

Von allen Infizierten sind  7% in einem ernsten Zustand.

Daher empfehlen die Experten, dass die Fähigkeit von Methylcobalamin, die Virus-Vermehrung einzudämmen, Gegenstand weiterer Forschung sein sollte. Sowohl im Labor als auch im Feld.

Sollte die Vermutung aus der Studie bestätigt werden, könnte Vitamin B12 als Agens im Kampf gegen die Corona-Pandemie eingesetzt werden.

 Vitamin B12 May Inhibit RNA-Dependent-RNA Polymerase Activity of nsp12 from the SARS-CoV-2 Virus

Gesunde Ernährung mit Vitamin B12 – das A&O

Der endgültige wissenschaftliche Beweis ob und wie Vitamin B12 uns im Kampf gegen das Corona-Virus hilft, steht aus.

Das heißt, es besteht noch viel Forschungsbedarf.

Aber aus den Studienergebnissen schließe ich:

“Wenn ich dafür sorge, dass ich jeden Tag genügend Vitamin B12 aufnehme,  ist das eine wirksame Maßnahme, um jetzt fit zu bleiben.”

Diese Maßnahme dient zur Viren-Abwehr. Und, für den Fall dass ich mich anstecke, dazu, dass die Corona-Virus-Infektion milder verläuft.”

Bedenke: Vitamin B12 ist ein Vitamin und kein Wundermittel.

Verlass dich also nicht alleine auf Vitamin B12.

Sondern zur Corona-Virus-Gesundheitsvorsorge gehören weitere Maßnachmen. Wie …

  • Hände waschen,
  • Abstand halten von Menschen mit Erkältungs-Symptomen,
  • Husten und Niesen in ein Einwegtaschentuch oder in die Armbeuge
  • Händeschütteln unterlassen
  • Hände vom Gesicht fernhalten.

Vitamin B12 und das Coronavirus – wer informiert?

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) und das Robert-Koch-Institut (RKI) veröffentlichen tagaktuelle, wissenschaftlich geprüfte Informationen rund um das Corona-Virus.

Also kannst du dich über diesen Post hinaus noch genauer informieren, wenn du möchtest.

Bleib gesund und quicklebendig mit Vitamin B12!

Ich verfolge die Situation.

Und bin für dich da, wenn du Fragen zur gesunden Ernährung und Vitamin B12 hast.

 

Was tust du, um dich vor dem Corona-Virus zu schützen?

Bist du auch schon so genervt wie ich?

Schreibe mir …

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Zusammenfassung
Vitamin B12 und das Coronavirus
Artikelname
Vitamin B12 und das Coronavirus
Beschreibung
Wenn du dafür sorgst, dass du jeden Tag genügend Vitamin B12 aufnimmst und alle weiteren lebensnotwendigen Mikronährstoffe, ist das eine Maßnahme, um fit zu bleiben. Und eine Maßnahme zum Schutz vor Corona-Viren. Der Beitrag erklärt, wieso.
Autor
Name des Herausgebers
Urgesunde Ernährung und Naturmedizin
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Comments (10)

  • Vitamin B12 im März 2020 I urgesunde Ernährung und Naturmedizin Reply

    […] Das Corona-Virus: Die sieben beliebtesten Blog-Beiträge […]

    März 27, 2020 at 5:17 pm
  • Das Corona-Virus: Die sieben beliebtesten Blog-Beiträge Reply

    […] Vitamin B12 und das Coronavirus […]

    März 21, 2020 at 10:56 pm
  • Sophia Reply

    Vielen Dank für diesen hilfreichen, informativen Artikel. Ich nehme mir die bekannten Tipps zu Herzen und versuche mir ansonsten nicht allzu viele panische Gedanken zu machen.

    März 19, 2020 at 10:33 am
    • Bettina Halbach Reply

      Hallo Sophia, sehr gerne 🙂 sehe ich auch so: ruhig bleiben ist richtig, liebe Grüße Bettina

      März 19, 2020 at 11:58 am
  • Jana Reply

    Ja, ich bin auch schon furchtbar genervt, aber was nutzt es? Da müssen wir nun wohl alle durch! Ich hatte vor Wochen für gestern einen Workshop gebucht, für den ich auch zusätzliche Ausgaben hatte. Fällt aus und wird nicht nachgeholt. Auf Arbeit wurde ich schon per Whatsapp gefragt, ob die Praxis auch zubleibt, wegen Corona, weil ja auch die Schulen schließen. Und ausgerechnet von einer Mutti, die sowieso nur alle paar Wochen kommt 😉 Und auch sonst, es scheint kaum noch ein anderes Thema zu geben … man kann nur hoffen, dass all die Maßnahmen helfen und bald wieder Alltag einkehrt! 🙂

    Liebe Grüße
    Jana

    März 15, 2020 at 7:38 pm
    • Bettina Halbach Reply

      Hallo Jana, danke für deinen Kommentar 🙂 ja, ich hoffe auch, wir können bald alle wieder zur Normalität und zum Alltag zurück kehren. Diese Corona-Odyssee nervt. Es gibt irgendwie nur noch das. Mit deinem Workshop das tut mir echt leid, so schade. Ich drücke dir die Daumen für eine Alternative. Liebe Grüße Bettina

      März 15, 2020 at 8:41 pm
  • Michelle Reply

    Corona – es gibt echt kein anderes Thema mehr. Veranstaltungen fallen aus, Konferenzen ebenso und ich musste gestern sogar im Homeoffice arbeiten.
    Spannend, dass B12 vorsorglich helfen kann!

    März 14, 2020 at 1:23 pm
    • Bettina Halbach Reply

      Hallo Michelle, j, sehe ich auch so. Eine gute Vitamin-B12-Versorgung bedeutet ein reibungsloses Funktionieren des Immunsystems und insbesondere der Natürlichen Killerzellen, die bei der Virenabwehr eine Rolle spielen. Vitamin B12 nehmen und glauben, dass man sich so vor dem Virus schützen kann, wäre aber sicher falsch. Da gibt es andere Maßnahmen. liebe Grüße Bettina

      März 15, 2020 at 12:00 pm
      • Michelle Reply

        Kann Vitamin B12 denn das Immunsystem auch bei chronischen Erkrankungen wieder etwas stärken?

        März 19, 2020 at 1:04 pm
        • Bettina Halbach Reply

          Hallo Michelle, ja, wenn du unterversorgt bis, auch schon ganz leicht. Ein Auffüllen deines Vitamin B12 Kontos kommt dann auch dem Abwehrsystem zu gute, weil B12 zum reibungslosen Funktionieren beiträgt. Mehr Vitamin B12 ist bei guter Versorgung meist auch nicht mehr Dass du einen Mangel hast, glaube ich bei dir eher nicht. Aber was du unbesorgt machen kannst und beobachten kannst wie es dir geht ist, Sidea B12 mal ein paar Wochen nehmen. Die Dosierung ist vernünftig (0,4 Mikrogramm pro Tablette, man nimmt ergänzend zur normalen Ernährung 2 – 3). Sidea ist rein pflanzlich und ich habe festgestellt, dass ich mit Sidea besser drauf bin und mich stärker fühle. Es macht quicklebendig … Wenn das bei dir auch so ist, dann kannst du Sidea auch ruhig life long nehmen oder immer mal wieder, Liebe Grüße Bettina

          März 21, 2020 at 8:44 pm

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