Kuchen hat nur wenige Vitamine, daher muss man relativ viel davon essen. Wer gerät da nicht ins schmunzeln? So kannst du es auch sehen, wenn du darüber nachdenkst, wie du deinen Vitamin-B12-Bedarf decken kannst. Aber Kuchen essen ist ein Irrtum, wenn du einem B12-Mangel vorbeugen willst. Erfahre wieso:
An hohen Feiertagen essen wir gerne gut und bewegen uns wenig. Und schon sammelt sich Hüftgold. Kann Vitamin B12 beim schnellen Abnehmen helfen? Lies nach:
Vitamin B12 ist nicht alleine. Erfahre jetzt alles über den lebenswichtigen Vitamin-B12-Partner Kobalt: Bedarf, Vorkommen des Spurenminerals in Lebensmitteln, Mangel-Symptome.
Wie gesund sind Vitamin B12 Gummibärchen? Erfahre ob es sich um eine hochwertige Nahrungsergänzung handelt oder um einen Flop?
Ständig müde dabei bist du sicher, dass du bereits genügend Vitamin B12 aufnimmst. Vielleicht steckt eine Vitamin-B12-Aufnahmestörung dahinter. Erfahre alles Wissenswerte: Ursachen, Symptome, Diagnose und Behandlung bei Magen- und Darmproblemen.
Milch ein wichtiges Vitamin-B12-Lebensmittel - und Pflanzendrinks? Wenn du wissen möchtest, inwieweit die Vitamin B12 enthalten, lies meinen Beitrag. Er stellt die veganen Milchalternativen Soja-, Getreide- und Mandeldrink und ihren ernährungsphysiologischen Wert vor.
Vitamin-B12-Apps: Wie geeignet sind Cronometer, Lifesum und MyFitnessPal um die tägliche Vitamin-B12-Aufnahme zu berechnen?
Der Beitrag stellt fünf Medical, Health & Fitness Apps rund um Vitamin-B12-Mangel vor: Wenn du wissen möchtest, ob diese 5 Vitamin-B12-Apps wirklich Licht ins Dunkel deines B12-Mangels bringen, bis du hier richtig:
Vitamin B12 und Food Apps. Die dreiteilige Food-App-Serie beschreibt Apps, die Betroffene unterstützen, einen Vitamin-B12-Mangel zu überwinden. Teil 1: Einführung.
Die Ernährungspyramide zeigt, wie wir unseren Speisezettel qualitativ und quantitativ zusammen setzen sollten. Sie hat sieben Ebenen. Erfahre, auf welchen Ebenen der Ernährungspyramide sich Vitamin B12 verbirgt und was du tun kannst, wenn du diese Ebenen auslässt.
