Wie gesund sind Vitamin-B12-Gummibärchen?
Inhalt
Lachend stöbere in den Vitamin-B12-Nachrichten. Mein Blick fällt auf eine Überschrift, die lautet: Der Welt-Markt für Vitamin-B12-Gummibärchen:
Globale Vitamin B12 Gummibärchen Marktanalyse nach Art, Anwendung, Unternehmens-Größe, Wachstumsprognose.
Marktbericht Vitamin B12-Gummibärchen
Neugierig öffne ich die Seite und lese. Dort geht es ausschließlich um den Markt für Vitamin B12-Gummibärchen: Wie groß ist der, welche Chancen hat ein Anbieter, wer zieht die Fäden?
Allerdings legen die Autoren die Zahlen nicht offen – sondern ich müsste den Marktbericht für diese Nahrungsergänzungen kaufen, um zu erfahren, was dahintersteckt.
Ich stutze: „Habe ich da etwas verpasst? Gibt es etwa bereits Vitamin B12 Gummibärchen?“
Neugierig recherchiere ich. Was ich finde ist eine Liste mit Bärchen, denen Mikronährstoffe zugesetzt sind – etwa die Freunde von Vitamin B12 aber auch Vitamin B12.
Einige Sorten nehme ich genauer unter die Lupe. Und schaue, wie viel Vitamin B12 die enthalten. Auf einer Packung steht zum Beispiel 16 Mikrogramm pro 100g.
Ergänzungsfunktion zur gesunden Ernährung
16 Mikrogramm pro 100g – also wenn ich ein Gummibärchen esse das vielleicht 2 Gramm wiegen mag, dann liefert das 0,32 Mikrogramm Vitamin B12.
Das ist verglichen mit meinen Tagesbedarf von 4 Mikrogramm eine Mini-Menge. 0,32 Mikrogramm sind weniger als 10% oder 20% der pro Mahlzeit möglichen Aufnahmemenge von Vitamin B12: Diese liegt bei 1,5 Mikrogramm.
Eine Süßigkeit wird zur Nahrungsergänzung
Zur Vitamin B12 Bedarfsdeckung wären täglich 3 x 5 von den süßen Bären nötig. Je nach Gummibärchen-Sorte würde ich aber zusätzlich Zucker und andere Zusatzstoffe aufnehmen und meine Gesundheit würde auf die Dauer wohl eher davon marschieren – nicht dagegen mit natürlichen Vitamin-B12-Quellen:
Cyanocobalamin in Gummibärchen
Gefunden habe ich es nur bei einigen Vitamin-Gummibärchen: aber ich vermute dass in allen synthetisches Cyanocobalamin steckt, um den Preis der Massenware niedrig zu halten.
Cyanocobalamin ist überholt, was den Einsatz in Vitamin-B12-Präparaten angeht. State of the art sind dagegen Methyl- und Adenosylcobalamin:
Vitamin-B12-Gummibärchen: Top oder Flop?
Obschon jedem Vertreter der gesunden Ernährung die Haare zu Berge stehen, was das Thema Süßigkeiten als Vitamin-Nahrungsergänzung angeht:
Am Thema Vitamin-B12- Gummibärchen ist dran, dass wir alle gerne ohne Reue naschen. Dass die süßen Versuchungen Käufer finden, kann ich mir deshalb gut vorstellen.
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Comments (9)
[…] Vitamin B12 in Gummibärchen […]
Huhu,
war mir bisher nicht bekannt, aber ist für mich eine Milchmädchenrechnung, da Gummibären ansonsten nicht gerade als gesund gelten. Aber trotzdem gut zu wissen 🙂
LG
Steffi
gerne 🙂 lg Bettina
Spannend, dass es überhaupt Gummibärchen mit Vitamin B12 gibt. Das wusste ich tatsächlich nicht.
Vielleicht wäre das für Kinder eine Alternative, die die normalen B12-Bringer nicht zu sich nehmen (Unverträglichkeiten oder einfach nicht mögen). Ansonsten sind die natürlichen B12 Besitzer natürlich um einiges besser.
Liebe Grüße!
ganz deiner Meinung 🙂 lg Bettina
Ich musste kurz schmunzeln! Da nehme ich doch lieber gesündere Lebensmittel zu mir, um genug Vitamin B 12 aufzunehmen, als zuckrige Gummibärchen 🙂 Meine Tochter und ich naschen kaum noch, da hätte ich mit den Gummibärchenmassen auf jeden Fall ein schlechtes Gewissen und zuviel Zucker intus!
Liebe Grüße
Jana
PS: Die Erdbeerkäsefrau, die Annette erwähnt hat, kenne ich auch 🙂
🙂 mir geht es wie dir, bis auf die Erdbeerkäsefrau… lg Bettina
Liebe Bettina,
mich machen Süßigkeiten mit künstlich zugesetzten Vitaminen immer wütend. In meiner Kindheit waren es Nimm 2 aber mittlerweile gibt es sie in Mengen. Ich erinnere mich noch an eine Serie „Frauentausch“ in der eine Mutter davon überzeugt war, dass Erdbeerkäse gesund für ihre Kinder sei.
Alles Liebe
Annette
Huhu Annette, die Erdbeerkäsefrau hätte ich gerne mal gesehen, ich kenne sie nicht, hast du einen Link? lg Bettina