Sanddornstrauch mit Sanddornbeeeren. Sanddorn war früher ein Vitamin-B12-Lebensmittel.

Sanddornbeeren und Vitamin B12

Sanddorn soll Vegetarierer und Veganer aber auch von Anhänger anderer Ernährungsweisen mit gesundem Vitamin B12 versorgen. Erfahre, warum ich mir als Vitamin-B12-Ernährungsexpertin die Haare raufe, wenn ich das lese. Und worin das Körnchen der Wahrheit dieser Aussage liegt:

Wraps mit grünem Salat, Tomaten und Käse auf einem Teller angerichtet. Käse ist ein Lebensmittel mit Vitamin B12.

Schnelle Snacks zum mitnehmen – Rezepte mit viel Vitamin B12

Hier findest du die besten schnellen Snacks zum mitnehmen, die viel Vitamin B12 enthalten und die dich unterwegs fit halten - zum Beispiel beim Picknick, im Büro, in der Werkstatt oder auf der Baustelle. Leckere Wraps, bunte Brote und frischer Kartoffelsalat.