Tag - Rezepte mit Vitamin B12

Vitamin B12 im Januar. Nützliche Tipps für Veganer. 17 leckere Rezepte mit Pflanzenmilch.

Vitamin B12 im Januar. Nützliche Tipps für Veganer und leckere Rezepte

In diesem Beitrag lernst du die 17 leckersten Rezepte mit Pflanzenmilch kennen. Von Oats über Quiche bis zu Brownies. Und die veganen Vitamin B12 Quellen der Zukunft. Laufen Quecken und Wasserlinsen tierischen Vitamin B12 Lebensmitteln bald den Rang ab? Lies nach:

Die besten Blogger-Rezepte mit Sojamilch und Kokosmilch.

Vier beliebte Blogger-Rezepte mit Sojamilch und Kokosdrink

Wir setzen uns pro Jahr zu weit mehr als 1000 Mahlzeiten zu Tisch. Statt bei Wasser und Brot zu darben suchst du nach Inspiration für deinen Speisezettel? Nichts lieber als das: Hier findest du vier beliebte Blogger-Rezepte mit Sojamilch und Kokosdrink - probiere sie aus:

Brötchen mit Mett, Zwiebeln und Petersilie. Mett ist ein Lebensmittel mit Vitamin B12.

Rezept Veganes Mett und Vitamin B12

Veganes Mett und Vitamin B12. Lerne am Beispiel des Rezeptes veganes Mett, wieso veganer und oft auch vegetarischer Ernährung lebensnotwendiges Vitamin B12 fehlt. Erfahre außerdem,  warum Veganer  unbedingt eine Vitamin-B12-Nahrungsergänzung nehmen sollten. Rezept Veganes Mett Zutaten: 150g Getreidewaffeln (zum Beispiel Reiswaffeln) 2 große Tassen Wasser (400 – 500 ml) 2 – 3 Zwiebeln, fein gehackt 6 EL Tomatenmark 3 EL Paprikamark 3 TL Pflanzenöl Salz, Pfeffer, Paprika Zubereitung: Die ...