Fünf ungewöhnliche Lebensmittel mit Vitamin B12
Mach mit! Lerne fünf ungewöhliche Vitamin-B12-Lebensmittel kennen und küre deinen Favoriten. Wer wird es sein: Queckenwurzeln, Wasserkefir, Brottrunk, Insekten oder Cleanmeat?
Mach mit! Lerne fünf ungewöhliche Vitamin-B12-Lebensmittel kennen und küre deinen Favoriten. Wer wird es sein: Queckenwurzeln, Wasserkefir, Brottrunk, Insekten oder Cleanmeat?
Vitamin B12 ist wichtig für unsere Gesundheit. Rund um den Baustein des Lebens gibt es daher allerlei Ernstes zu berichten. Aber es gibt auch jede Menge Fun Facts. Hier lernst du sie kennen:
Es gibt "falsches" und "richtiges" Vitamin B12: Erfahre was Vitamin-B12-Analoga sind, wo sie vorkommen und wieso du einen Vitamin-B12-Mangel entwickelst, wenn du hauptsächlich Lebensmittel verzehrst, die Vitamin-B12-Analoga enthalten.
Geht es dir wie Don Quichotte mit den Windmühlenflügeln? Du bemühst dich um Vitamin B12, hast aber das Gefühl, dein Körper nimmt keine Vitamine auf - beziehungsweise ein Vitamin-B12-Test beim Arzt ergibt, dass deine B12-Werte trotzdem im Keller ist? Dahinter kann sich ein Intrinsic Factor Mangel verbergern. Erfahre wieso:
Veganer müssen entweder Vitamin B12 Nahrungsergänzung nehmen oder angereicherte Lebensmittel. Wie wichtig Vit B12 gerade für Veganer ist zeigt, dass im beim größten Veggie Outdoor Event Europas, dem veganen Sommerfest Berlin, ein eigener Stand gewidmet ist. Erfahre mehr über das beliebteste Straßenfest und den Baustein des Lebens:
Sidea B12 Bio vegan Kautabletten: Was du darüber wissen solltest. Wie wird Sidea B12 hergestellt. Worauf sollte ich beim Kauf achten? Wie wirkt Sidea? Lies nach:
Darf ein Bluttest auf einen möglichen B12-Mangel bei der Krankenkasse abgerechnet werden, oder handelt s sich um eine iGeL-Leistung, die der Patient selbst bezahlen muss? Also wann heißt es nach einem B12-Test beim Arzt Zahlemann und Söhne und wann nicht? Lies nach:
In diesem Beitrag erfährst du von A-Z Alles über Vitamin B12. Was bewirkt Vitamin B12? Woran erkenne ich Vitamin-B12-Mangel? In welchen Lebensmitteln steckt Vitamin B12? Wie kann ich einen Vitamin-B12-Mangel überwinden?
Nahrungsergänzung mit liposomalem Vitamin B12 ist bei B12-Mangel interessant, hat aber Nachteile was die Ökobilanz angeht und das enthaltene B12 wird mit gentechnisch veränderten Mikroorganismen hergestellt. Erfahre mehr:
Zu viel Homocystein im Blut schadet der Herzgesundheit. Lies, wie ausgewogene Ernährung und die ausreichende Aufnahme von Vitamin B12, Folsäure und Vitamin B6 hohen Homocystein-Werten vorbeugt. Für ein quicklebendiges Herz und blanke Arterien: