Die Diagnose von Vitamin-B12-Mangel erfolgt beim Arzt und anhand klinisch-chemischer Blutparameter. Der Beitrag beschreibt welche das sind und nennt ihren diagnostischen Wert. Erfahre mehr:
Kennst du bereits meinen Vitamin-B12-Ernährungsplan für eine Woche, den ich für Mischköstler und für Vegetarier erstellt habe? Er ist ein Beispiel für die richtige Ernährung bei Vitamin-B12-Mangel. Und zeigt, wie du dich ernähren kannst, um täglich gut mit Vitamin B12 versorgt zu sein. Hol ihn dir gleich heute.
Im Winter sind wir öfter schlechter gelaunt als zur warmen Jahreszeit. Erfahre jetzt, wie Vitamin B12 bei Winterblues und Depressionen hilft.
Vitamin-B12-Mangel? Der Beitrag beschreibt 10 Lebensmittel mit hoher Nährstoffdichte für Vitamin B12. BONUS: Downloadbare PDF Lebensmittel mit guter Nährstoffdichte für Vitamin B12. Erfahre mehr:
Bittere Lebensmittel haben einen schlechten Ruf in der Genusswelt. Dabei tragen sie mit ihren Inhaltsstoffen zu einer gesunden Verdauung bei, fördern die Vitamin-B12-Aufnahme und helfen, einem Mangel vorzubeugen. Der Beitrag erklärt wieso.
Veganer decken ihren Makro- und Mikronährstoffbedarf mit Pflanzen. Das geht bei den meisten Nährstoffen sehr gut. Ausgerechnet beim lebensnotwendigen Vitamin B12 aber nicht. Um gesund zu bleiben, müssen Veganer ihren Bedarf an Vitamin B12 ergänzen. Mit Chloreall Algen und Sidea Quecken geht das pharmafrei.
Der Beitrag beschreibt die vier Vitamin-B12-Formen, die in Nahrungsergänzungsmitteln vorkommen. Darüber hinaus bietet er eine Entscheidungshilfe für den Kauf. Was ist besser: Cyanocobalamin oder natürliches Vitamin B12?
Sanddorn soll Vegetarierer und Veganer aber auch von Anhänger anderer Ernährungsweisen mit gesundem Vitamin B12 versorgen. Erfahre, warum ich mir als Vitamin-B12-Ernährungsexpertin die Haare raufe, wenn ich das lese. Und worin das Körnchen der Wahrheit dieser Aussage liegt:
Vitamin B12 ist wichtig für die Zellteilung, für die Blutbildung und für die Funktion des Nervensystems. Lerne jetzt die V.I.P.'s des Vitamin-B12-Stoffwechsels kennen und erhalte einen Gefühl dafür wie wichtig Vitamin B12 für deine Gesundheit ist.
Vitamin B12 und Folsäure sind lebensnotwendig und obendrein Teamplayer. Wir müssen die beiden Vitamine täglich mit der Nahrung aufnehmen. Schließlich entfaltet das eine Vitamin seine Wirksamkeit nur in Anwesenheit des anderen. Erfahre wieso
