B12-Mangel vorbeugen – Vitamin-B12-Aufnahme verbessern
Du möchtest deine Vitamin-B12-Aufnahme verbessern? Lerne die dazu erforderlichen Schritte kennen plus Vitamin-B12-Tagebuch zum praktischen Download.
20Jun
23Mai
5 Schritte verschaffen dir Klarheit über deine Vitamin-B12-Aufnahme
Gesunde Erwachsenen benötigen täglich 4 µg Vitamin B12 (Cobalamin). Das ist eine klare Aussage: In der Praxis erlebe ich aber immer wieder, dass Verbraucher nicht wissen, wie sie diese Empfehlung umsetzen. Ich erkläre es dir:
23Apr
Wieso Vitamin B12 und urgesunde Ernährung?
Urgesunde Ernährung, Naturmedizin mit dem Schwerpunkt Vitamin B12 : Lies, wieso ich darüber schreibe.
23Apr
Vitamin B12: Was du über den Baustein des Lebens wissen solltest.
Vitamin B12 heißt auch Cobalamin. Es ist ein wasserlösliches Vitamin, das du aufnimmst, wenn du Fleisch, Fisch, Milch- und Milchprodukte und Eier isst. Erfahre alles, was du über den Baustein des Lebens wissen musst: Bedarf, Vorkommen, Stoffwechsel, Mangel.