Vitamin B12 und Food Apps. Die dreiteilige Food-App-Serie beschreibt Apps, die Betroffene unterstützen, einen Vitamin-B12-Mangel zu überwinden. Teil 1: Einführung.
Kürbiskuchen mit Zitronenguß wird mit Hokkaidokürbis gemacht und schmeckt total lecker. Der Beitrag erklärt, wie du ihn Schritt für Schritt zubereitest. Schau nach!
Die Ernährungspyramide zeigt, wie wir unseren Speisezettel qualitativ und quantitativ zusammen setzen sollten. Sie hat sieben Ebenen. Erfahre, auf welchen Ebenen der Ernährungspyramide sich Vitamin B12 verbirgt und was du tun kannst, wenn du diese Ebenen auslässt.
Anämie ist die Bezeichnung für eine verminderte Hämoglobin-Konzentration im Blut (oder alternativ des Hämatokrit) unter die Norm. Anämie-Betroffene fühlen sich müde und schlapp. Die Heilpraktikerin Dr. Annette Pitzer aus Dillenburg (Hessen) erklärt die Ursachen, beschreibt Anämieformen, ihre Diagnose und die Behandlung. Lies nach!
Vitamin B12 spielt eine wichtige Rolle für unsere geistige Fitness und für die Blutbildung. Aber es ist auch wichtig für die Gesundheit der Knochen. Hier erfährst du, wieso. Lerne außerdem, wie du der Knochenerkrankung Osteoporose wirksam vorbeugst.
Die Planetary Health Diet schützt unsere Gesundheit und die Gesundheit unseres Planeten. Doch wie steht es um Vitamin B12 - ist der Bedarf gedeckt? Schließlich kommen im Rahmen dieser Diät kaum tierische Lebensmittel auf den Tisch. Der Beitrag klärt auf:
Landwirte und Gärtner bekämpfen die Quecke als Unkraut. Dabei ist sie eine quicklebendige, vegane Vitamin-B12-Quelle und ein Retter in der Not. Erfahre wieso:
Vitamin B12 ist nicht nur in Fleisch sondern zur Vitamin-B12-Versorgung können wir auch auf Fleisch verzichten und uns vegan oder vegetarisch ernähren. Erfahre wieso:
Zwei beliebte Vitamin-B12-Menüs mit Rezepten aus Deutschland, Griechenland, Italien und Singapur zum Nachkochen: Überbackener Feta, Lachs à l'Orange und Erdbeerkäsekuchen oder Chili-Crabs, Thunfisch-Nudeln und Chia-Pudding.
Vitamin-B12-Kautabletten. Der ultimative Einkaufsratgeber für Sidea, BjökoVit und Cefavit. Worauf du beim Kauf einer Vitamin-B12-Nahrungsergänzung achten solltest.
