Yacon-Süßkartoffel-Pfanne
Das Rezept Yacon-Süßkartoffel-Pfanne enthält Vitamin B12 und weitere wichtige Nährstoffe. Erfahre mehr über die Yacon, Süßkartoffeln und Vitamin B12:
10Jan
08Dez
Blätterteigstangen Rezept mit Rucola-Sonnenblumenkern-Pesto
Vitamin-B12-Mangel genussvoll vorbeugen - so einfach geht's: Blätterteigstangen mit Rucola-Sonnenblumkernpesto stehen nicht nur schnell auf dem Tischm sondern die darin enthaltenen Nährstoffe unterstützen noch dazu die Vitamin-B12-Aufnahme im Darm. Hier ist das Rezept:
29Okt
Kathy’s Rezept Gemüsepfanne mit Vitamin B12 und Eisen
Viele Menschen meinen, wenn sie regelmäßig einen saftigen Braten auf dem Teller haben, ist ihr Bedarf an Vitamin B12 und Eisen automatisch gedeckt. Weit gefehlt: Beim Fleisch gibt es große Unterschiede, welche Mengen Vitamin B12 und Eisen enthalten sind. Erfahre mehr.
12Okt
Rezept Brokkoli-Quiche: Vegetarisch mit viel Vitamin B12
Brokkoli ist ein gesundes, bitterstoffhaltiges Kohl-Gemüse. Am Beispiel des Rezeptes Brokkoli-Quiche zeige ich dir, wie die Kombination Brokkoli plus Schafskäse deine Versorgung mit Vitamin B12 sichert und einem B12-Mangel vorbeugt.
09Okt
Rezept Wirsing-Apfel-Strudel mit Vitamin B12
Vitamin-B12-Mangel richtig vorbeugen: Wirsing enthält verdauungsfördernde Bitterstoffe. Diese Bitterstoffe können indirekt die Vitamin-B12-Verwertung aus der Nahrung fördern. Nutze das aus und bringe öfter Wirsing auf den Tisch, zum Beispiel einen leckeren Wirsing-Apfel-Strudel.
18Sep
Rezept Veganes Mett und Vitamin B12
Veganes Mett und Vitamin B12. Lerne am Beispiel des Rezeptes veganes Mett, wieso veganer Ernährung Vitamin B12 fehlt.
13Aug
Rezept: Veganes Sanddorn-Möhren-Süppchen
Das leckere Süppchen mit Sanddorn, Karotten und Äpfeln steht im Nu auf dem Tisch und wärmt an kühlen Herbsttagen von innen. Die Vitalstoffe in den Beeren spielen außerdem eine wichtige Rolle als Schutzfaktoren vor Erkältungen sowie als Vitamin-B12-Schutz in Lebensmitteln. Erfahre mehr:
05Aug
Schnelle Snacks zum mitnehmen – Rezepte mit viel Vitamin B12
Schnelle Snacks zum Mitnehmen - Rezepte mit Vitamin B12: Kartoffelsalat, belegte Brot und Wraps. Jetzt probieren! Diese drei Snacks mit viel Vitamin B12 machen dich quicklebendig, lassen sich ganz einfach vorbereiten und bewähren sich unterwegs bald tausendfach.
07Jul
Beerenstarke Rezepte mit Vitamin B12
Du willst dem ernährungsbedingten Vitamin-B12-Mangel ein Schnippchen schlagen? Dann probiere diese drei beerenstarken Rezepte mit Vitamin B12 Lebensmitteln: Himbeer-Pudding, Hähnchenbrust und Beeren-Mix.
08Jun
Rezept mit Vitamin B12 und Folsäure: Leckerer Spinat-Eintopf mit Tomaten
Eintopf mit Spinat, Tomaten & Rindfleisch ist nicht nur lecker sondern auch reich an den Teamplayern Vitamin B12 und Folsäure. Genießen mit Vitamin B12. Probiere das gesunde Rezept gleich aus. Und schlage ernährungsbedingtem Vitamin-B12-Mangel ein Schnippchen.